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养生早饭薏米芡实山药粥的做法

2019-05-17 00:18:25 | 来源: 饮食

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工  艺:煮口  味:甜味难  度:初中水平人  数:2准备时间:5分钟烹饪时间:15分钟

薏米芡实山药粥的主料:薏米50克、芡实30克、山药150克

薏米芡实山药粥的辅料:胡萝卜少许、青豆适当、冰糖适当

薏米芡实山药粥的做法:1、薏米和芡实用粉碎机达成粗粉(用粉碎机打20秒左右便可),山药切成公分丁入水中,胡萝卜切成丁,青豆准备好。

2、薏米芡实粉提早用水泡,青豆焯水1下备用。

3、水开后下入泡发好的薏米芡实粉糊,开锅后放入胡萝卜小火煮5分钟左右。

4、放入青豆在煮3⑸分钟便可。

5、粥做好了,喜欢吃甜的可以此时放点冰糖粉搅拌均匀JDC-8字型单极导管式滑触线安装指导
便可。

家常菜做法大全温馨提示:1、不喜欢吃黏稠的可以把薏米和芡实泡透煮熟在放山羊胡。

2、喜欢吃甜的放冰糖,要是喜欢咸口的可以少放点盐。

3、如果吃碎的,不要打的太碎,有点沙沙的更好吃。

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